Primal Strength in Dokkum
Primal Strength is rauw, eerlijk en effectief. Je werkt met sandbags, sleds, kettlebells en je eigen lichaamsgewicht in een sfeer die spartaans aandoet, maar juist heel toegankelijk is.
Kenmerken
Pure krachtontwikkeling
Focus op sterk worden, zonder afleiding
Rauwe, functionele oefeningen
Tillen, dragen, duwen en trekken
Mentale weerbaarheid
Leren omgaan met zware, ongemakkelijke inspanning
Volledig functioneel
Squat, hinge, push, pull, rotation & gait
Voor wie écht vooruit wil
Heb ik ervaring nodig met krachttraining?
Nee! We leggen alles rustig en duidelijk uit.
Is Primal Strength zwaar?
Zeker, dat is het doel van de training. Het kan intens zijn, maar je bepaalt altijd je eigen tempo en gewicht.
Kan ik hiermee afvallen?
Ja. Door full-body kracht en cardio verbrand je veel energie.
Is de Primal Strength veilig voor beginners?
Zeker. De coaching is persoonlijk en we bouwen rustig op.
Waarin verschilt Primal Strength van normale krachttraining?
Je traint veel natuurlijker en functioneler, waardoor je sterker wordt in bewegingen die je dagelijks gebruikt.
Reviews
Sinds een tijdje sport ik bij Fit Dokkum en dat voldoet uitstekend!!
Gezellige sfeer en enthousiaste coaching.
Gezellige sfeer en enthousiaste coaching.
Al meer dan vijf jaar sport ik op deze fijne plek. Er is veel variatie qua lessen en heel goede en persoonlijke begeleiding. Tijdens en na mijn zwangerschappen werden oefeningen waar nodig voor me aangepast. Wanneer het kan word je positief gestimuleerd om sportieve uitdagingen aan te gaan en grenzen te verleggen. Daarnaast is het er ook nog eens erg gezellig!
Fijne plek om te sporten. Laagdrempelig, kleinschalig, mogelijkheid om in kleine groepen te sporten met goede persoonlijke coaching. De coaching is afgestemd op jou als persoon, positief, opbouwend maar ook gedreven om je te helpen sterker en fitter te worden. Geen mogelijkheid om te douchen op de sportlocatie.
Ik sport hier al 5 jaar met veel plezier. De trainers zijn vriendelijk en groepslessen zijn overzichtelijk, leuk en leerzaam.
De abonnementen zijn wel prijzig ,maar hiervoor krijgt je wel meer de ondersteuning en begeleiding die nodig is.
En wordt ook goed geluisterd naar wat de deelnemers willen en nodig hebben.
De oefeningen helpen mij tevens om fit en sterk te worden en ik merk dat mijn balans en mobiliteit enorm verbeterd zijn.
Daarnaast is het een fijne plek om sociale contacten te onderhouden ,want het is een gezellige communie.
Ik kan deze sportschool van harte aanbevelen want er is genoeg afwisseling en uitdaging voor iedereen.
De abonnementen zijn wel prijzig ,maar hiervoor krijgt je wel meer de ondersteuning en begeleiding die nodig is.
En wordt ook goed geluisterd naar wat de deelnemers willen en nodig hebben.
De oefeningen helpen mij tevens om fit en sterk te worden en ik merk dat mijn balans en mobiliteit enorm verbeterd zijn.
Daarnaast is het een fijne plek om sociale contacten te onderhouden ,want het is een gezellige communie.
Ik kan deze sportschool van harte aanbevelen want er is genoeg afwisseling en uitdaging voor iedereen.
Al een aantal jaren sport ik met veel plezier bij Fit Dokkum. Hier is het mij gelukt om een goed voornemen om te zetten in een vaste gewoonte. Gewoon twee keer per week sporten, omdat ik daar veel fitter van ben geworden en ook omdat dit erg leuk en gevarieerd is! Leuke mensen, een mooi programma, gezelligheid en resultaat.
Aanrader! Liefde voor sporten en het beste uit jezelf halen. Maar dat niet alleen. Fit Dokkum is een community met heel veel leuke leden. Je voelt je meteen thuis en welkom. Je bent geen nummer, maar je word gezien en gehoord. Je mag open en jezelf zijn en ondertussen word je gemotiveerd om te bewegen en fit te worden. Jan Albert, petje af voor jou. Een man van hart voor zijn zaak en dat siert je! Liefs van ons! 🥰
Prettige sfeer in de Gym. Daarnaast de kundige coaching en interesse in de sporter maakt FitDokkum een kwalitatief goede gym met oog voor het individu.
FIT Dokkum is echt een fijne én vooral gezellige plek om te sporten. Hier ben je geen nummertje, maar word je echt gezien. Daarnaast een goed aanbod aan diverse trainingen (o.a. HYROX, krachttraining, Crossfit).
Sinds kort sport ik bij Fit Dokkum. Wat een ontzettende goede sfeer hangt daar. No nonsens. “ Laat je ego buiten” staat er op een bordje. Er is veel aanbod voor zowel kracht als cardio. Het trainen d.m.v. circuits spreekt mij erg aan. Er is goede coaching , wordt goed op techniek gelet en dat is iets wat ik persoonlijk erg belangrijk vind. Iedereen helpt en motiveert elkaar. En daarbij is het ook nog heel gezellig. Elke keer ga ik met een voldaan gevoel weer naar huis. Voel me hier helemaal op mijn plek.
Ik begon in januari met sporten bij Fit Dokkum. Waar mijn motivatie normaal snel inzakt, blijf ik hier doorgaan. Dat komt omdat Fit Dokkum zoveel meer is dan sporten: de coaches zien je écht, de sfeer is fijn en de community is warm. Iedereen traint op zijn eigen niveau en iedereen hoort erbij. Ik voel me sterker en elke keer als ik binnenstap word ik gewoon blij.
In gezellige en sportieve sfeer je grenzen opzoeken en steeds weer een tandje er bij! Top!
Ik sport nu een jaar bij FIT Dokkum en sinds kort begonnen met PT, kan niets anders zeggen dan dat de begeleiding die je krijgt bij PT als ook in de lessen 120% is. Fijne groep vrouwen ook die elkaar steunt en motiveert in de groepslessen.
Anderhalf jaar geleden begonnen met sporten hij FIT Dokkum. Grenzen opgezocht, onderuit gegaan, opgestaan, mezelf uitdagen, een super coach die je door alle processen heen helpt en die je helpt groeien. Het community gevoel is hier zeker aanwezig, laagdrempelig en kleinschalig. Super trainingen voor de Fit vrouwen en Powervrouwen, maar zeker ook andere trainingen waar jij je eigen pad in kan volgen. Een hele fijne plek!