ROAD TO THIALF - HYROX Prep Squad

12–16 weken voorbereiding met structuur, tests en simulations. Doel: finishen met controle.

Ik wil in de Squad!Meer info

ROAD TO THIALF – HYROX Prep Squad in Dokkum

12–16 weken voorbereiding met structuur, tests en simulations. Doel: finishen met controle.

  • 2x per week HYROX training

    Pacing, transitions, stations, techniek, strategie

  • Maandelijkse simulatie

    Halve, driekwart en hele race

  • Pacing plan

    Op basis van jouw prestaties

Beperkt plek

Play Play Plek checken

Eerst meer info aanvragen

Dit is voor jou als:

  • je zo goed mogelijk voor wilt bereiden op je eerste HYROX race
  • je beter wilt worden in pacing, stations en transitions
  • je een teamgevoel wilt dat je scherp houdt
  • je HYROX serieus wilt doen (solo of doubles)
  • je niet “gewoon hard” wilt trainen, maar slim en doelgericht

Niet voor jou:

Als je alleen “af en toe” wil komen en geen structuur wilt. Wellicht zijn een van onze HYROX Trainingen iets voor je.

Wat je krijgt:

2x per week HYROX training in Dokkum

  • foundational / power / engine / complete + station skills
  • focus op race-specifieke combinaties

Maandelijkse HYROX Simulation in Dokkum

  • werken met splits, wissels, movement standards
  • optimaal leren racen onder vermoeidheid

Techniek

  • sled push/pull efficiëntie
  • standaarden en strategie
  • pacing en ademhaling

Pacing Plan

  • jouw race-aanpak op basis van testresultaten
  • inclusief inzichten in tempo & valkuilen

Squad Accountability

  • besloten appgroep met allemaal Thialf-gangers
  • team-matching voor doubles (als je dat wilt)

Make-up / catch-up

  • mis je 1–2 trainingen? je krijgt een catch-up plan zodat je niet uit het ritme valt

Kies jouw variant

Trophy Trophy

ATHLETE: €399,-

Max preparation – max performance

Let op: Beperkt aantal plekken. Vooraf betalen = commitment + plekgarantie!

  • 24 HYROX trainingen
  • 3x Race Simulation
  • Techniek clinic
  • Pacing Plan
  • Squad accountability
  • Deelname appgroep

PLUS:

  • 2 EXTRA SIMULATIONS
  • 6 EXTRA HYROX LARGE GROUP TRAININGEN
  • RACE-STRATEGY REVIEW
Play Play Stuur THIALF
Flash Flash

CORE: €299,-

Alles wat je nodig hebt om race-ready te worden

Let op: Beperkt aantal plekken. Vooraf betalen = commitment + plekgarantie!

  • 24 HYROX trainingen
  • 3x Race Simulation
  • Techniek clinic
  • Pacing Plan
  • Squad accountability
  • Deelname appgroep
Play Play Stuur THIALF

Wat levert het je op (concreet)

  • je weet exact hoe hard je kunt gaan zonder te ontploffen

  • je transitions worden sneller en rustiger

  • stations voelen “haalbaar” i.p.v. paniek

  • je komt met vertrouwen aan de start

Zo werkt instappen

  1. Jij stuurt THIALF / vraagt info aan dmv de knoppen op deze pagina/appje/mailtje/PB/etc

  2. We checken niveau + doel (solo/doubles)

  3. Je betaalt vooraf → plek is gereserveerd

  4. Start: baseline test + indeling + jouw plan

Check beschikbaarheid

Play Play Plekken check

Eerst meer info aanvragen

FAQ

Voor iedereen die 2× per week kan committen. We schalen intensiteit en loads.

Nee. Dit is HYROX-voorbereiding: race-ready worden. Of je nu in Heerenveen start of later.

Absoluut. HYROX-specifiek: pacing, transitions, stations onder vermoeidheid en werken volgens standards.

Een halve, driekwart of hele race in de gym: vaste volgorde, race-prikkels, splits, wissels (doubles) en leren doorpakken met controle.

Juist dan. Dan bouwen we techniek en capaciteit stap voor stap op.

Beide. Als je wilt, helpen we met team-matching en trainen ook wissels en taakverdeling.

Je krijgt een catch-up plan zodat je in het ritme blijft.

Plekken zijn beperkt. Stuur THIALF via WhatsApp, dan checken we startdatum en beschikbaarheid.

Wil je straks meedoen of wil je domineren?

Play Play Stuur THIALF