Jan-Albert
Eigenaar & hoofdcoach
Houdt van zwarte koffie en rode wijn, de natuur en simpele dingen. Geïnteresseerd in Stoïcisme en mentale weerbaarheid.
Hoi! Ik ben Jan-Albert. Ik ben op dit moment 44 jaar en ben getrouwd met de liefste vrouw van Dokkum (sorry heren maar ik was eerst) en heb samen met haar 2 prachtige kinderen.
Na jaren van slechte keuzes kreeg ik in 2015 een zware burn-out met een depressie. Dit dwong me ertoe goed na te denken over hoe ik daar was gekomen. Welke keuzes had ik gemaakt die me op dat punt hadden gebracht? En welke nieuwe keuzes moest ik maken om ervoor te zorgen dat ik juist veel zingeving en voldoening zou gaan ervaren?
Ik begon andere keuzes te maken. Ik ging meer bewegen, anders te eten en ik werd me bewust van mijn gedachtenpatronen. Deze combinatie van leefstijl-keuzes heeft ervoor gezorgd dat ik nu heel anders in het leven sta en hele andere keuzes maak.
Ik realiseerde me dat ik andere mensen kon helpen met het maken van betere keuzes die zouden leiden tot een gelukkiger, voller leve. Achteraf is mijn burn-out de katalysator geweest van het proces wat geleid heeft tot FIT Dokkum. Dankbaar voor een burn-out met een depressie? Echt wel!
FIT Dokkum is een plek geworden waar iedereen komt werken aan zijn fysieke en mentale fitheid en mensen zich thuis mogen voelen. Waar de maskers af gaan, iedereen lekker normaal doet en iedereen de strijd met zichzelf aangaat, maar we het allemaal samen doen. Een hartverwarmende, unieke plek waar de mens central staat.
Wat ik het mooist vind aan mijn werk, is dat ik iedere dag de deur mag openen naar een plek die voor veel mensen vertrouwd genoeg voelt om aan zichzelf te komen werken. Wat mijzelf na 2015 vooruit heeft geholpen, mag ik nu op dagelijkse basis aan andere mensen meegeven. Hier ben ik ontzettend dankbaar voor.
Als ik iets voor jou kan doen, stuur me dan een appje op 0616557921 of stuur me een mailtje op contact@fitdokkum.nl. Of lees wat meer over ons re/FIT Leefstijl Coaching traject.
Ik zie je in de gym.
Wendy
Coach FIT Vrouw, PowerVrouw & CrossGym
Moarn, midje, goeie! Ik ben Wendy en sinds een aantal jaar werkzaam bij FIT Dokkum als coach! De plek waar ik mijn persoonlijke passie voor sport en mensen helpen heb ontdekt.
Waar bij de één sporten en een gezond leven al vanaf jongs af aan deel uit maakt van het leven, is dit voor mij juist het tegenovergestelde geweest. Van een onzeker, ongezond meisje met morbide obesitas ben ik in de afgelopen jaren veranderd naar een positiever ingestelde, gezonde en fitte vrouw.
Waar ik jou mee kan helpen is te ontdekken hoe fijn het is om te sporten en gezond te leven. Om je eigen leven op de eerste plaats te zetten. Tijdens mijn trainingen staat een goede techniek altijd voorop!
Je kan mij tegenkomen in veel trainingen bij FIT Dokkum. Niet alleen als coach, maar ook als medesporter! Ik vind het vooral leuk om te knallen tijdens een WOD’je, maar ik ben ook graag bezig met kracht, techniek en skills.
Iris
Coach CrossGym & Gymnastics
Hoi, ik ben Iris!
Ik woon samen met mijn vrouw in Damwâld. Ik ben werkzaam als jeugdverpleegkundige 0-12 jaar.
Ik ben in 2018 begonnen met CrossFit in Groningen. Daarna ben ik verhuisd naar het mooie Friesland en begonnen bij FIT Dokkum.
Ik ben een van de coaches die je op de woensdag avond tegenkomt. Ik geef naast de reguliere CrossGym les ook de Gymnastics les van woensdagavond.
Wat ik het leukste aan het coachen vind, is het begeleiden en ondersteunen van de leden zodat iedereen het beste uit de trainingen kan halen om zo sterker en fitter te worden.
De handstand walk en cleans zijn mijn favoriete movements en het hardlopen vindt ik toch echt wel het minst leuke onderdeel.
Bianca
Coach FIT Vrouw & PowerVrouw
Bianca moet nog een stukje tekst schrijven wat we hier gaan plaatsen. Zodra ze dit klaar heeft, kun je hier meer lezen over de goedlachse Bianca!
