No-nonsense
geen mooidoenerij
Wij zijn recht door zee. Je ziet wat je krijgt, en krijgt wat je ziet.
Een functioneel fit lijf is een lijf wat belastbaar is, vrij van kwaaltjes en beperkingen is en dagelijkse belasting zonder problemen aankan. Wij zijn Functional Training Specialisten. Wij maken jou fit door je op een functionele manier te trainen. Hierdoor verbeteren of verdwijnen klachten en ervaar je veel meer energie.
Dit doen we in een laagdrempelige, kleinschalige setting. We trainen in groepjes van maximaal 8 personen. Hierdoor is de aandacht voor het individu bij FIT Dokkum ongeëvenaard hoog. Onze uiterst persoonlijke benadering en no-nonsense mentaliteit zorgt ervoor dat we de hoogste kwaliteit begeleiding in de wijde regio kunnen bieden. We zien je achtergrond en je potentieel. We zien jou.
Verhalen
van onze leden
Onze Smallgroup trainingen
dit is waar wij goed in zijn
FIT Vrouw
Dé functionele fitness training speciaal voor dames waar heel veel wordt gelachen en nog harder wordt gewerkt. Of je nu 18 of 40+ bent, in blijde verwachting of net bevallen, al aardig fit of nog nét een beetje minder fit.
FIT 50+
De eisen en belastbaarheid van een lichaam veranderen naarmate het ouder wordt. De FIT 50+ is een krachttraining in circuitvorm die speciaal hierop is afgestemd. De belasting is iets lager en de oefeningen zijn erop gericht om het lichaam ook op latere leeftijd functioneel fit te houden.
Krachttraining
Deze Powerlift training draait om het vergroten van kracht in de ‘4 Great Lifts’ – Squat, Deadlift, Bench Press en Shoulder Press. Deze bewegingen zijn de basis van functioneel trainen. Door sterker te worden in deze 4 basisbewegingen leg je de grondslag voor een lichaam wat sterk en fit is en blijft.
HIIT
In 30 minuten super fit worden? De HIIT is een half uurtje lang keihard knallen en vervolgens de voordelen plukken. Een korte training, maar met een hoge intensiteit en een enorm rendement. Perfect als je weinig tijd hebt en toch zoveel mogelijk resultaat van je training wilt.
Bootcamp
Bootcamp is een verrassende training waarbij uithoudingsvermogen, kracht, mentaal doorzetten en plezier elkaar afwisselen in individuele, duo- en teamopdrachten. Het samenwerken, in combinatie met het verrassingselement en de gezelligheid laat het uur voorbijvliegen en doet je bijna vergeten dat je in de tussentijd intensief aan het trainen bent.
Kickboksen
We noemen het Kickboksen, maar tijdens de training worden elementen van verschillende vechtsporten en krijgskunsten gecombineerd tot een veelomvattende vechtsporttraining. Als je bereid bent hard te werken zal jij je zelfvertrouwen, mentale en fysieke weerbaarheid, kracht & conditie enorm ontwikkelen. Respect voor elkaar, ongeacht afkomst, geslacht, aard of leeftijd en in de eerste plaats voor jezelf, staat hoog in het vaandel.
Personal Training
Met Personal Training kies je voor een individueel, op jou afgestemd traject dat draait om zowel fysieke als mentale groei. Als jij bereid bent verantwoordelijkheid te nemen en je 100% in te zetten, begeleiden wij jou in een traject naar een blijvend fittere en gelukkigere jij. Het mooiste traject van je leven.
Dit zijn wij
hier staan wij voor
Rooster
hier moet je zijn
Tarieven
dit kost het
5x PER MAAND
€42,50
9x PER MAAND
€57,50
13x PER MAAND
€70
ONBEPERKT
€75
DROP-IN
€13,50
Contact
we horen graag van je
