4
Betrokken Coaches
Opgeleid volgens onze eigen kwaliteitsstandaard en met oog voor jou
8/12
Deelnemers per training
Geen massale sportschool, maar écht persoonlijke begeleiding
Opgeleid volgens onze eigen kwaliteitsstandaard en met oog voor jou
Geen massale sportschool, maar écht persoonlijke begeleiding
HYROX combineert hardlopen met functionele oefeningen zoals sled pushes, lunges, farmers carries en wall balls. Door de schaalbaarheid kun je op elk niveau instappen en snel vooruitgang boeken.
Een voortdurende afwisselende combinatie van gewichtheffen, cardio en bodyweight oefeningen, uitgevoerd onder hoge intensiteit. Iedere dag een nieuwe Workout Of the Day (WOD).
Onze meest toegankelijke, maar tegelijk uitdagende training speciaal voor vrouwen die willen werken aan kracht, conditie en zelfvertrouwen — op een plek waar ze zich veilig voelen.
Een rauwe, eerlijke en effectieve full-body krachttraining. Je werkt met sandbags, sleds, touwen, stangen, kettlebells en je eigen lichaamsgewicht in een spartaanse krachttraining.
De training voor vrouwen die een stap verder willen: kracht, power en zelfvertrouwen opbouwen in een veilige, energieke setting. Krachtoefeningen worden afgewisseld met HIT oefeningen.
In de Open Gym train je zelfstandig buiten de reguliere trainingstijden. Tussen 06.00 en 22.00 heb je toegang tot onze gym met je mobiel. Gratis bij alle abonnementen.
De kracht van personal training, zonder de hoge kosten. Semi-PT combineert samen trainen met begeleiding op maat. Je traint in een kleine groep van 3 of 4 personen.
Wij geloven dat duurzame verandering begint met persoonlijke aandacht en functionele training. Werk 1-op-1 óf 1-op-2 aan jouw persoonlijke doelen met een van onze coaches.
Gezond eten moet niet draaien om regels of verboden, maar om balans, inzicht en keuzes die passen bij jouw leven. Onze voedingsbegeleiding leert jou om gewicht te verliezen op een manier die past bij jouw leven.
per week
per week
per week