Direct aanmelden voor een sessie?
Smallgroup Functional Fitness bij FIT Dokkum
In al onze smallgroup functional fitness trainingen sport je samen met hoogstens 7 anderen in een kleinschalige gym met een laagdrempelige, gezellige sfeer, een ondersteunende community en een coach die jou écht ziet.
Uiteenlopend aanbod
Zes verschillende smallgroup functional fitness trainingen. Allemaal ontwikkeld voor een eigen specifieke doelgroep. Geschikt voor ieder niveau. Altijd max 8 deelnemers.
Eigen app
We hebben onze eigen app waarmee je je aan- en af kunt melden voor trainingen, abonnementen en strippenkaarten en berichten kunt sturen naar de coaches.
Altijd functioneel
Al onze trainingen zijn functioneel: meer kracht en energie in het dagelijks leven, minder kwaaltjes en beter toegerust voor je dagelijkse activiteiten.
CrossGym
Continu gevarieerde, functionele bewegingen uitgevoerd onder hoge relatieve intensiteit. CrossGym is het summum van functionel fitness. Oneindig schaalbaar dus voor iedereen en elk niveau.
CrossHIT
Gebaseerd op de effectieve workouts van de CrossGym, maar verpakt in een sessie van 30 minuten, zonder techniekdeel, inclusief warm-up en cool-down. Max effort, max results.
FIT Vrouw
De functionele krachttraining in circuitvorm exclusief voor dames, waarin heel hard wordt gelachen en nog harder wordt gewerkt. Perfect voor zowel de beginner als de gevorderde.
Power Vrouw
De pittige variant van onze populaire FIT Vrouw fitness training voor dames. Hoger tempo, minder rust, meer zweet, hogere hartslag en meer calorieverbranding.
Gymnastics
Van push-ups tot muscle-ups en van pistol squats tot handstand walks. In de Gymnastics ga je aan de slag met je lichaamsgewicht. Van simpel tot ontzettend uitdagend, in de Gymnastics les kun je deze vaardigheden op elk niveau leren en verbeteren.
Strength
Tijdens de Strength lessen bouwen we aan een sterk en belastbaar lichaam met een combinatie van Powerlifting, Weightlifting, Strongman en Gymnastics.
Open Gym
Tijdens de Open Gym kun je helemaal zelfstandig lekker je eigen ding te doen. Doe een eigen workout die je van social media hebt, bedenk zelf iets of gebruik gewoon onze geprogrammeerde workout. App je trainingsmaatje voor een workout-date en let’s go!
Open Gym | Free For All
Zaterdags van 10.00-12.00 uur is de Open Gym voor iedereen – lid of geen lid – HELEMAAL GRATIS! Geen flauwekul.
Bij ons sporten? Leave your ego at the door!
